AN UNBIASED VIEW OF QUé SON LAS PAUSAS ACTIVAS

Imagina momentos cortos durante el día para desconectar, respirar, estirarse y resetear la mente. Las pausas activas son precisamente eso: pequeños descansos de entre 5 y fifteen minutos donde el equipo se levanta de la silla y se mueve.Las pausas activas no solo mejoran la productividad, sino que también favorecen la salud física y mental, cre